Çocuğunuz nasıl uyursa öyle davranıyor

**FΣNΣRBAHÇΣ** · 30-06-2009, 02:02

Yeni yapılan bir araştırmaya göre iyi bir gece uykusu çocuklar arasında hiperaktivite ve kötü davranışlarda bulunma oranını azaltıyor.

BBC'de yer alan habere göre

araştırmada

az uyuyan çocukların yorgun görünmedikleri

aksine kötü davranışlarda bulundukları saptandı. Pediatrics dergisinde yayınlanan ve 7-8 yaşlarındaki 280 çocuk üzerinde yapılan çalışmada

8 saatten daha az uyuyan çocukların daha hiperaktif oldukları görüldü.

Uzmanlar

yeterli uykunun sağlıklı çocuklarda davranışları iyileştirdiğini

dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) belirtilerinin azaldığını söylüyor. Batı ülkelerinde birçok yetişkin için kronik uyku yetersizliği büyük bir problem ve bu sağlıklarını ve günlük yaşamlarını etkiliyor. Araştırma ekibi

Amerikalı çocukların üçte birinin yeteri kadar uymadıklarını tahmin ettiklerini belirtiyor.

Helsinki Üniversitesi ve Finlandiya Ulusal Sağlık Enstitisü'nün yürüttüğü çalışma

az uyuyan çocuklarda DEHB belirtileri görülüp görülmediği tespit etmek amacıyla gerçekleştirildi. Çocuklardan hiçbirinde dikkat bozukluğu görülmedi. Aileler

çocuklarının genel uyku alışkanlıkları hakkında bir anket doldurdular ve sonra 7 günlük sürede çocuklarının ne kadar uyuduklarını not ettiler. Çocuklara da hareketi ölçen

ne kadar süre dinlendiklerini gözlemleyen bir cihaz taktılar. Ailelerin uyku süresi tahmini

cihazın ölçümünden daha uzun olmadı.

Ailelere aynı zamanda çocukların davranışları da soruldu. Çocuklarda 7.7 saatten az uyumanın hiperaktivite ve atılgan davranış skorunu artırdığı görüldü. Aynı zamanda az uyuyan çocuklarda DEHB belirtinin görüldüğü açıklandı.

Araştırma lideri

Dr Juulia Paavonen

"Kısa uyku süresinin ve uyuma güçlüklerinin DEHB ile ilişkili olduğunu gösterdik. Çocuklarda uyku periyodu oluşturmak

davranışsal bozukluklarını önlemede önemli olabilir " dedi.

İngiltere'deki Doğu Anglia Üniversitesi'nden uyku uzmanı Neil Stanley

ailelerden çocuklar için uykunun çok önemli olduğunun farkına varmalarını istedi.

Konu Seçenekleri
Yazdırılabilir Sümü Göster Sayfayı E-Mail'le gönder
Modları Göster
Normal Mod Ağaç Modununa Geç Otomatik Konu Moduna Geç

Okuduğunuz Konuya Benzer Konular
Konu	Konuyu Açan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Çocuklarımıza Dini Terbiyeyi Nasıl Vermeliyiz?	ø ÁρσŁŁση ø	Annelik ve Aile	0	25-06-2009 20:40
Seni Nasıl Sevdim	☠υℓυѕινє☠	Aşk Şiirleri	0	25-06-2009 09:35
Nasıl isterseniz öyle anlayın...	Her.	Şiirler	0	24-06-2009 10:40
Öyle Bir Gel ki	\|»Asi Yağmur«\|	Resimli Şiirler	0	21-06-2009 22:30
Mülakat Soruları	ø ÁρσŁŁση ø	Meslek ve Kariyer	1	19-06-2009 22:18

30-06-2009, 02:02	#1 (permalink)
FΣNΣRBAHÇΣ	Çocuğunuz nasıl uyursa öyle davranıyor Yeni yapılan bir araştırmaya göre iyi bir gece uykusu çocuklar arasında hiperaktivite ve kötü davranışlarda bulunma oranını azaltıyor. BBC'de yer alan habere göre araştırmada az uyuyan çocukların yorgun görünmedikleri aksine kötü davranışlarda bulundukları saptandı. Pediatrics dergisinde yayınlanan ve 7-8 yaşlarındaki 280 çocuk üzerinde yapılan çalışmada 8 saatten daha az uyuyan çocukların daha hiperaktif oldukları görüldü. Uzmanlar yeterli uykunun sağlıklı çocuklarda davranışları iyileştirdiğini dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) belirtilerinin azaldığını söylüyor. Batı ülkelerinde birçok yetişkin için kronik uyku yetersizliği büyük bir problem ve bu sağlıklarını ve günlük yaşamlarını etkiliyor. Araştırma ekibi Amerikalı çocukların üçte birinin yeteri kadar uymadıklarını tahmin ettiklerini belirtiyor. Helsinki Üniversitesi ve Finlandiya Ulusal Sağlık Enstitisü'nün yürüttüğü çalışma az uyuyan çocuklarda DEHB belirtileri görülüp görülmediği tespit etmek amacıyla gerçekleştirildi. Çocuklardan hiçbirinde dikkat bozukluğu görülmedi. Aileler çocuklarının genel uyku alışkanlıkları hakkında bir anket doldurdular ve sonra 7 günlük sürede çocuklarının ne kadar uyuduklarını not ettiler. Çocuklara da hareketi ölçen ne kadar süre dinlendiklerini gözlemleyen bir cihaz taktılar. Ailelerin uyku süresi tahmini cihazın ölçümünden daha uzun olmadı. Ailelere aynı zamanda çocukların davranışları da soruldu. Çocuklarda 7.7 saatten az uyumanın hiperaktivite ve atılgan davranış skorunu artırdığı görüldü. Aynı zamanda az uyuyan çocuklarda DEHB belirtinin görüldüğü açıklandı. Araştırma lideri Dr Juulia Paavonen "Kısa uyku süresinin ve uyuma güçlüklerinin DEHB ile ilişkili olduğunu gösterdik. Çocuklarda uyku periyodu oluşturmak davranışsal bozukluklarını önlemede önemli olabilir " dedi. İngiltere'deki Doğu Anglia Üniversitesi'nden uyku uzmanı Neil Stanley ailelerden çocuklar için uykunun çok önemli olduğunun farkına varmalarını istedi.